活動日：毎週金曜日（毎月４回のため/第五週は要確認）

時　間：13：30～15：00

会　場：２F　大ホール

自彊術（じきょうじゅつ）とは、日本で１００年以上前に誕生した治療を目的とする体操です。

いつでも・どこでも・マイペースで無理なく行えます。

体の歪みの矯正・疲労回復・生活習慣病の予防・自律神経を整えるなどに役立ちます。

「いつでも　自分らしく　生き生きと輝き続けたい！」そんな願いを込めて仲間と共に和気あいあいと楽しく頑張っています。

是非　私達とご一緒に心身共に豊かな人生を歩んで参りましょう。